睡眠瘦腿襪相信大部分女性朋友都有聽說過，睡眠瘦腿睡眠傳說中睡眠襪能瘦腿，襪真襪瘦睡眠瘦腿襪真的睡眠瘦腿睡眠能瘦腿嗎，睡眠瘦腿襪對于瘦腿真的襪真襪瘦有用嗎。

睡眠襪并不能瘦腿，分壓、襪真襪瘦靜脈流動(dòng)力學(xué)原理等詞匯大多是睡眠瘦腿睡眠用在醫(yī)療上靜脈曲張的保守治療中，睡眠襪實(shí)際上本身就是襪真襪瘦醫(yī)用的靜脈曲張襪。

靜脈曲張襪通過襪子不同壓力段使血液產(chǎn)生回流，睡眠瘦腿睡眠緩解腿部不舒服的襪真襪瘦癥狀。雖然血液回流是睡眠瘦腿睡眠促進(jìn)血液循環(huán)的一種，但當(dāng)身體平躺時(shí)，襪真襪瘦腿部和心臟在同一水平面上，睡眠瘦腿睡眠這時(shí)候腿部靜脈壓力幾乎消失，襪真襪瘦分壓設(shè)計(jì)起不了作用。睡眠瘦腿睡眠這種情況下穿著睡眠襪，只能讓腿部血液循環(huán)受到制約。如果長時(shí)間束縛腿部，反而會(huì)使神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，不利于睡眠。睡眠襪瘦腿一說純屬炒作，其說法沒有一點(diǎn)科學(xué)根據(jù)。醫(yī)用靜脈曲張襪對腿部的壓力是由彈性材料的變形產(chǎn)生的，彈性材料的圈長根據(jù)不同的腿型尺寸和所需的壓力值設(shè)計(jì)。這種分壓設(shè)計(jì)通過壓力的遞減變化來幫助下肢靜脈血回流，有效緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力，與瘦腿沒一點(diǎn)關(guān)系。

市面上很多靜脈曲張襪標(biāo)榜自己也具有瘦腿的功效。但其實(shí)用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。

瘦腿效果：保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，并不具備瘦腿的效果;

醫(yī)療型的靜脈曲張襪壓力較大，但是僅供重度靜脈曲張者使用，如果普通人穿此種襪子想達(dá)到瘦腿的功效，則會(huì)給腿部造成很大壓力。讓血液循環(huán)不暢，很可能最終導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂等不良癥狀。

瘦腿襪是襪子的一種，屬于瘦腿的一種方法。預(yù)防靜脈曲張的出現(xiàn)，改善腿部腫大、腫脹、沉重等癥狀，美化腿部的曲線，促使腿部曲線苗條，根據(jù)"靜脈流體動(dòng)力學(xué)"原理，采漸近式分段壓力設(shè)計(jì)，可防止腿部疲勞，可促進(jìn)腿部血液的循環(huán)，增強(qiáng)腿部肌肉的彈性，可局部減胖，塑造美麗曲線，以溫和的壓力對血管加壓，幫助下肢血液順暢流回心臟，促進(jìn)血液循環(huán)。

1、一手伸進(jìn)襪筒,捏住襪跟的部位,另一手把襪筒翻至襪跟。

2、把絕大部分襪筒翻過來、展順,以便腳能輕松地伸進(jìn)襪頭

3、兩手拇指撐在襪內(nèi)側(cè),四指抓住襪身,把腳伸入襪內(nèi),兩手拇指向外撐緊襪子,四指與拇指協(xié)調(diào)把襪子拉向踝部,并把襪跟置于正確的位置。

4、把襪子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后將襪子貼身佛平。