睡眠面膜是天天大家都非常喜歡用的護膚品之一，睡眠面膜很適合懶人使用，晚上敷完就可以直接睡覺，擦睡睡眠面膜的眠面膜好面膜營養成分很高，讓你在睡覺期間就可以美容。睡眠

睡眠面膜不適合天天用。用護

每周用兩三次睡眠面膜就可以了，步驟天天使用睡眠面膜皮膚不能完全吸收，天天還容易造成毛孔堵塞，晚上引起各種皮膚問題。擦睡除了使用睡眠面膜以外，眠面膜好面膜平時要養成良好的睡眠生活習慣，睡眠面膜也有很多功能區分，用護根據自己的步驟皮膚特性選擇適合自己的睡眠面膜。

(1)清潔肌膚。天天做好清潔工作，基礎的護膚步驟可是一個都不能少哦!如果不把肌膚清潔干凈，就會令肌膚上殘留的污垢或殘妝堵塞在毛孔里，對肌膚更不利哦!

(2)使用乳液或精華素。清潔完肌膚后，再用乳液和精華素滋潤一下肌膚，因為睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底，令會睡眠面膜的功效發揮得更完全，肌膚也會變得更水嫩。

(3)點涂睡眠面膜。取出適量的睡眠面膜，點在臉上，再均勻抹開，一般來說，櫻桃大小的量就已經足夠了，如果臉比較大的話，可以用一顆草莓大小的量，如果涂得太厚的話，就會有堵塞毛孔的危險，薄薄涂上一層，20分鐘后再去睡眠就可以了。

睡眠面膜不能天天使用，防止肌膚過度水合從而導致屏障受損，睡眠面膜每周使用3~4次即可，在夜間保養程序之后使用，均勻涂抹，肌膚吸收之后就可以入睡了。睡眠面膜的原理和普通面膜相同，利用一層精華敷料，阻隔臉部肌膚和空氣接觸，從而阻隔水分的蒸發，增加角質層的濕度，肌膚變得更加光滑緊繃。睡眠面膜可以按照下面的方法步驟使用：

1.首先進行面部清潔，將妝容徹底卸除，之后使用潔面產品將面部的油脂和污垢清理干凈，保持皮膚潔凈，防止出現毛孔堵塞的情況。

2.接著進行夜間的護膚步驟，使用化妝水、精華液、乳液或者是面霜等護膚品，為肌膚補充營養，修護肌膚，提升肌膚的狀態。

3.完成夜間護膚步驟之后，取適量的睡眠面膜，均勻涂抹在面部，輕輕按摩、按壓，促進肌膚吸收，當肌膚徹底吸收之后，不需要清洗，直接入睡即可，第二天早上醒來肌膚細嫩有光澤。睡眠面膜建議一周使用3~4次，不要頻繁使用，使用時的量也不需要很多，防止臉上油膩沾到寢具上的灰塵、螨蟲等。

睡眠面膜一周敷2到3次即可。

睡眠面膜用多了會對肌膚造成一定的負擔，不可以天天使用。睡眠面膜使用的時間長了會堵塞毛孔，正確使用睡眠面膜才會讓皮膚變得更好。皮膚本身是有自我修復能力的，每天使用睡眠面膜會讓皮膚負擔變重，皮膚變敏感。睡眠面膜比貼式面膜方便，適合懶人，可以舒緩皮膚干燥疲憊，提高皮膚代謝能力。