卡斯羅在剛剛結(jié)束的U19世界杯上表現(xiàn)出色,幫助巴西隊奪得了冠軍。卡斯羅是天訓(xùn)天練繼內(nèi)馬爾、熱蘇斯和庫蒂尼奧之后,羅訓(xùn)練第四名獲得世界足球先生的球員(前三位都是巴西球員),也是歷史上第七年輕的金球獎得主,同時還是首位贏得金球的南美球員。

那么,天訓(xùn)天練卡斯羅是怎么訓(xùn)練的?3天訓(xùn)練4小時,每天練8個小時!

從今年1月開始,卡斯羅就一直在為2023年的奧運(yùn)會做準(zhǔn)備,他的教練就是大名鼎鼎的前國腳卡塞米羅,而卡塞米羅的教練正是現(xiàn)任巴西國家隊主教練鄧加。

鄧加對這位小老鄉(xiāng)非常器重,羅訓(xùn)練不僅將卡斯洛招入麾下,而且讓他成為自己的助手,一起參與國家隊的集訓(xùn)和比賽任務(wù)。不過,天訓(xùn)天練由于鄧加要參加2022年9月份的美洲杯賽,所以他暫時沒有給這名愛將安排太多的訓(xùn)練任務(wù),只是讓他跟隨隊伍進(jìn)行一些日常的訓(xùn)練。

直到7月初,羅訓(xùn)練也就是美州杯賽開始之前,鄧加上任了新一屆巴西隊的主帥后,他決定讓卡斯洛提前進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài),于是便給他安排了大量的訓(xùn)練任務(wù)。據(jù)悉,天訓(xùn)天練為了能讓這名天才前鋒盡早融入到球隊當(dāng)中,鄧加甚至要求他在接下來的三個月時間里,每周都要至少踢6場正式比賽,平均下來的話,相當(dāng)于每個禮拜就要打5場比賽。

也就是羅訓(xùn)練說,這短短三個月的時間,就相當(dāng)于過去兩年時間所踢的比賽數(shù)量總和!如此高強(qiáng)度的密集性訓(xùn)練,對于只有18歲的年輕前鋒來說,確實(shí)是非常大的考驗(yàn)。

值得一提的天訓(xùn)天練是,雖然目前還沒有官方消息證實(shí),但是根據(jù)此前《每日體育報》的消息稱:為了能夠讓這個天賦異稟的小將在短時間內(nèi)迅速提升實(shí)力,2022年12月的時候,鄧加還曾親自前往美國特訓(xùn)過這個小老鄉(xiāng)。當(dāng)時,羅訓(xùn)練他還專門找來了著名體能師萊昂納多·達(dá)利奧來指導(dǎo)他的力量與耐力訓(xùn)練。

除此之外,天訓(xùn)天練《每日體育報》還報道稱,除了常規(guī)的力量練習(xí)外,萊昂納多·達(dá)利奧還會給這名小老鄉(xiāng)安排一些特別的"特殊項目",例如負(fù)重深蹲、沖刺跑等高強(qiáng)度間歇式鍛煉方式。羅訓(xùn)練這些鍛煉方式的天訓(xùn)天練目的就是為了提高他的心肺功能,以便能夠在關(guān)鍵時刻發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)。

羅訓(xùn)練