俄羅斯衛生部對每日的食鹽量標準做了更改：每天不超過5克 應食用碘鹽
俄羅斯衛生部對每日的食鹽量標準做了更改：每天不超過5克 應食用碘鹽（© Depositphotos / Ia__64）
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯衛生部副部長奧列格·薩拉加伊說，俄羅斯衛生部對每日的斯衛生部食鹽食鹽量標準做了更改。薩拉加伊說，量標現在的更改過克指標符合世界衛生組織的建議：每天不超過5克，應該食用碘鹽。每天這對于預防與碘攝于不足有關的不超疾病很重要。
薩拉加伊說，應食用碘鹽很多俄羅斯人的俄羅食鹽量比這個標準多1.5倍到2倍，這會增加罹患高血壓的斯衛生部食鹽風險，并因此導致心梗和中風。量標要考慮所有加到食物里的更改過克鹽，不僅僅只考慮額外再添加的每天鹽。 薩拉加伊還列舉了世界衛生組織關于減少食用鹽的不超建議。在做飯時要少用鹽，應食用碘鹽減少腌制菜肴，俄羅并選擇低鹽食品。世界衛生組織還建議把小鹽罐從桌子上拿走，以便在不是特別需要的情況下不再往食物里加鹽。
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