俄羅斯專家列出可以延長青春的食品：每天喝2
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俄羅斯專家列出可以延長青春的食品：每天喝2-3杯綠茶
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯薩馬拉營養學與飲食療法科學研究所所長米哈伊爾•金茲布爾格列出了可以延長青春的食品。
首先，斯專他建議每天喝2-3杯綠茶。家列
金茲布爾格在接受《莫斯科晚報》采訪時稱，延長“茶里有兒茶素，青春它們可啟動自噬過程。天喝任何一種物質刺激這個過程開始，俄羅都會延緩人體衰老并恢復其活力。斯專”
在其他可以恢復活力的家列食品中，金茲布爾格提到了橄欖油、延長亞麻籽和魚。青春這位營養學家稱，天喝它們都富含對抗炎癥和使血管不受動脈硬化侵襲的俄羅不飽和脂肪酸。
金茲布爾格還建議在食譜加入黑巧克力，斯專在生產黑巧克力時會使用代糖。家列金茲布爾格總結稱，“我們需要某種東西代替糖，以免血糖水平升高。”