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內(nèi)容摘要：地中海飲食有助于降低心血管疾病的風(fēng)險并會延長壽命神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：《每日快報》援引美國科學(xué)家的研究報道稱，地中海飲食有助于降低心血管疾病的風(fēng)險并會延長壽命。專家發(fā)現(xiàn)在12個月

地中海飲食有助于降低心血管疾病的風(fēng)險并會延長壽命
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：《每日快報》援引美國科學(xué)家的研究報道稱，地中海飲食有助于降低心血管疾病的海飲風(fēng)險并會延長壽命。專家發(fā)現(xiàn)在12個月內(nèi)保持這樣的食有壽命飲食對腸道微生物群落有很好的影響。
此外，助于研究者們記錄了細(xì)菌增加的降低數(shù)量，這些細(xì)菌會加強骨骼，心血改善大腦的管疾工作并有抗炎效果。在基本的病的并地中海飲食規(guī)則中科學(xué)家們指出了用橄欖油代替黃油，少吃肉，風(fēng)險多吃魚，延長還要吃豐富的地中水果和蔬菜。
早前，海飲據(jù)《Express》期刊報道，食有壽命安森每康英國公司（Enzymedica UK）首席營養(yǎng)學(xué)家梅·辛普金（Mae Simpkin）介紹四種方法，助于來應(yīng)對壓力之下的降低情緒化暴飲暴食。
吃奶酪和喝紅酒可以減緩大腦衰老并預(yù)防癡呆，這是《Express》引用美國愛荷華大學(xué)的科學(xué)家們的一項研究報告做出的報道。