心理學系女學生介紹一種五分鐘就能入睡的方法
發布時間：2025-12-07 19:19:32 作者：玩站小弟 
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我要評論心理學系女學生介紹一種五分鐘就能入睡的方法神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：每個人在生活的某一階段難免遇到失眠困擾，但沒必要急著跑藥店買藥。一名心理學系女學生介紹了一種可以助人快速入睡的方法
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心理學系女學生介紹一種五分鐘就能入睡的方法
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：每個人在生活的某一階段難免遇到失眠困擾，但沒必要急著跑藥店買藥。女學能入一名心理學系女學生介紹了一種可以助人快速入睡的生介紹種睡方法。她說，分鐘方法如果遵循她的心理學系建議，五分鐘就能入睡。女學能入
這名女學生通過TikTok 賬號@psychologee發布一則短視頻，生介紹種睡已獲400多萬次瀏覽。分鐘方法她在視頻中表示，心理學系睡前要在腦海中羅列彼此不相關的女學能入詞語，例如，生介紹種睡將土豆和小提琴放在一起。分鐘方法她說：“越隨機越好。心理學系”并指出，女學能入這個小妙招是生介紹種睡系里一位教授教給她的。
網友留言同意這種方法有助于對抗失眠。很多人嘗試后，證實了它的效用。醫生們早前說過其他對抗失眠的方法。他們強調，最重要的是放松和心氣平和。
需要指出的是，睡眠不足可能引發糖尿病。醫生薩拉·布魯爾在研究睡眠不足和2型糖尿病之間的關系時得出這一結論。
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