時間：2025-12-12 07:02:26 來源：桑間濮上網(wǎng) 作者：知識 閱讀：583次

土耳其《民族報》列出過早出現(xiàn)白頭發(fā)的原因和應(yīng)對方法：主要原因是缺乏維生素B12
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：白發(fā)是身體隨著年齡發(fā)生改變的明顯標(biāo)志之一，但“華發(fā)”也可能“早生”。其民缺乏土耳其《民族報》（Milliyet ）列出了過早白頭的族報深圳包夜學(xué)生妹（電話微信180-4582-8235）一二線城市外圍模特伴游預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源原因和四種應(yīng)對方法。
文章指出，列出過早白頭的過早主要原因是缺乏維生素B12。此外，出現(xiàn)缺乏維生素B12還有可能引起頭發(fā)脫落。發(fā)的法主甲狀腺功能也可能是原因原因頭發(fā)過早變白的原因。《民族報》指出，對方深圳包夜學(xué)生妹（電話微信180-4582-8235）一二線城市外圍模特伴游預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源甲狀腺功能低下會引起頭發(fā)發(fā)白、維生變催弱或變油膩。土耳
營養(yǎng)不良也有可能造成頭發(fā)過早變白。其民缺乏鈣、族報維生素D、列出銅、過早鋅、鐵不足都會影響頭發(fā)的狀態(tài)。長期的壓力和焦慮會影響負(fù)責(zé)色素沉著的干細(xì)胞，同樣可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。
遺傳易感性的影響很大。如果家中親人出現(xiàn)過過早白頭的情況，自己過早白頭的可能性也會增加。對頭發(fā)有害的化學(xué)物質(zhì)也會引起頭發(fā)變白。
研究者提出4種防止頭發(fā)過早變白的方法。為預(yù)防維生素B12不足，飲食中應(yīng)當(dāng)添加雞蛋、牛肉、金槍魚和三文魚，還應(yīng)當(dāng)每天進(jìn)食白菜、杏仁、胡蘿卜汁和西蘭花。
文章指出，必須保護(hù)頭發(fā)不受太陽光的有害照射，出門時最好戴上帽子。不要使用吹風(fēng)機(jī)和卷發(fā)棒，用寬齒梳子梳頭。此外，文章中還建議用用椰子油按摩頭部。

(責(zé)任編輯：探索)

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