這里介紹的心靈鏡子本領,是由美國心理學家布里斯托總結而成的,這一方式簡樸有效,可以使你充滿信念,強化熱情,具體做法是這樣的:

　　站在鏡子前,鏡子并不需要很大,但應該有相當的尺寸,使你至少能看到身體的上半部分. 在部隊服過役的人都知道,這意味著采用立正的姿勢---筆直挺立,后跟靠攏,收腹,昂首,再做三四次深呼吸,直到對自己的能力和決定有了一種感覺,然后凝視眼睛深處,通知自己會得到所要的東西,大聲說出它的名字.要看得見嘴唇的移動,聽得清所說的話語。

　　這種做法要為一種流動儀式,勵志理每日至少早晚兩次,還可以增加內容,用肥皂將喜愛的口號,或精彩的格言寫在鏡子上,只要它們確實代表你曾設想,并希望實現的某些事兒便可,不用幾天,自信意識將會增強,你絕不會想到它由自身來創建。

　　如果你預備去訪問一個極度固執的撫心人,或拜見一個曾使你感到畏懼的上級,那么請運用鏡子本領,直到你相信你能夠做到不慌不忙,如果邀請你去作演講,那么務必對著鏡子做一番演習,用拳頭敲擊另一個手掌,或其它自然灑脫的手勢來使觀眾接受你的看法.。當你在鏡子關站好,鏡技就反復對自己說,你會得到巨大成功,世界沒有任何東西能夠阻止.這么做聽起來是否可笑?然而不要忘記,任何滲入潛意識的設想,都會在生活中成為現實.潛意識得到你的設想,,你的愿望變為誘為畫面的歷程就越短,當然,把采用的方式通知別人并不明智,他們會打諢你,剛強你的信念,特別是開始學習這一本領的時候。

　　關于眼睛的故事功能,有過許多論述.眼睛被認為是心靈的窗戶,它們不僅泄露你心里的思想運動,面且比想像的更能表達你的心里世界.正如俗語所說:它們許可"別人發現你的效果".你會發現,一旦開始實踐鏡子本領,眼睛就會產生一種你從未想到你會具備的力量(某些作家稱之為創造力或誘惑性的東西),你會得到一種銳利的目光,使別人以為你在窺探著他們的靈魂,眼睛遲早會把信念的強度,真切的表露出來。以贏得人們的心靈贊賞.哲學家愛默生說,每個人的等級身分都確切地包含在他的眼睛里。

　　記取,勵志理眼睛能反映出一個人在所屬的階層,所處的位置.所以要練習你的眼睛,使之充滿信念,而鏡子則能幫助你。

　　鏡子本領在許多不同的撫心方面的運用,已經取得了十分令人寫意的效果.如果你走路的姿勢不悅目,或是無精打彩,在大鏡子前演習,將有神奇的效果,鏡子向你顯示別人所看到的你的模樣,你可以對著鏡子改進姿勢,塑造成任何符合審美標準的模樣。

　　俗話說,鏡技扮演什么角色,就成為什么角色,沒有比對著鏡子扮演更為有效的做法,不要摻雜什么虛榮,不要虛張聲勢,而是要塑造自己,成為想往的那種人,既然世界上一些最卓異的人就是借助鏡子本領,來提高自己,擴大自己在人們中的影響,那么你也可以利用它來為自己的特定目標服務。

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