時(shí)間：2025-12-12 06:00:07 來源：桑間濮上網(wǎng)

俄羅斯首位咖啡博主奧莉加·伊格納季耶娃：分享幾種有益健康的咖啡（© 照片 : Pixabay / Pexels）
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：咖啡愛好者應(yīng)該思考，怎樣制作出對健康無害的斯首咖啡。俄羅斯首位咖啡博主、位咖蘇州（上門全套服務(wù)）上門服務(wù)vx《365-2895》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)咖啡愛好者學(xué)校校長奧莉加·伊格納季耶娃接受衛(wèi)星廣播電臺(tái)采訪時(shí)分享了幾種有益健康的啡博分享咖啡。
可以喝黑咖啡，主奧種也可以加奶。莉加重要的伊格耶娃益健是，要掌握分寸，納季知道沖煮咖啡的康的咖啡蘇州（上門全套服務(wù)）上門服務(wù)vx《365-2895》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)訣竅。
伊格納季耶娃說：“對于曾經(jīng)當(dāng)過醫(yī)生的俄羅我來說，如果說一個(gè)東西有益，斯首那么它要既令人愉悅，位咖而且還要有額外的啡博分享‘贈(zèng)品’。現(xiàn)代研究數(shù)據(jù)表明，主奧種經(jīng)過濾紙過濾的莉加咖啡更有益健康。因?yàn)檫@樣可以濾出各種可能誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化等一些疾病的物質(zhì)。”
因此，如果您喜歡黑咖啡，那么建議采用滴漏式?jīng)_煮法，用濾紙阻隔可提高膽固醇的物質(zhì)。但這一建議對其他一些咖啡并不適用。
伊格納季耶娃表示：“如果您愛喝的是濃縮咖啡，就不可能用濾紙過濾。直接喝就可以，然后觀察體脂、膽固醇等各項(xiàng)指標(biāo)。”
土耳其咖啡相對來說沒那么健康。如果體質(zhì)較弱，容易患各種疾病，喝未經(jīng)過濾的咖啡可能會(huì)損害健康，其他人可以放心飲用，只要掌握分寸就好。

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