時(shí)間：2025-12-12 07:29:13 來(lái)源：桑間濮上網(wǎng)

研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久(© Sputnik / Karill Kallinikov)
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：早有傳聞?wù)f，經(jīng)常體育鍛煉能減少幾種癌癥的發(fā)現(xiàn)發(fā)病機(jī)率。對(duì)此，癌癥廣州包夜外圍上門外圍女姐（電話微信189-4469-7302）一二線城市均可安排、高端一手資源、高質(zhì)量外圍女模特空姐、學(xué)生妹應(yīng)有盡有外國(guó)研究者開(kāi)展了一項(xiàng)大型研究，鍛煉多久分析了超過(guò)75萬(wàn)人的研究預(yù)防樣數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的發(fā)現(xiàn)鍛煉以及做多久。
美國(guó)國(guó)家癌癥研究所、癌癥美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的鍛煉多久專家參與了研究。鍛煉強(qiáng)度指南稱，研究預(yù)防樣人一周應(yīng)當(dāng)做2.5至5小時(shí)中等強(qiáng)度鍛煉或1.25至2.5小時(shí)較高強(qiáng)度鍛煉。發(fā)現(xiàn)廣州包夜外圍上門外圍女姐（電話微信189-4469-7302）一二線城市均可安排、高端一手資源、高質(zhì)量外圍女模特空姐、學(xué)生妹應(yīng)有盡有
足夠的癌癥鍛煉能降低7種癌癥的發(fā)展風(fēng)險(xiǎn)，這7種癌癥是鍛煉多久：男性結(jié)腸癌、女性乳腺癌、研究預(yù)防樣子宮內(nèi)膜癌、發(fā)現(xiàn)腎癌、癌癥肝癌、黑色素瘤和非霍奇金淋巴瘤。科學(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)量越多，出現(xiàn)惡性腫瘤的機(jī)率就越小。
研究作者之一表示：“鍛煉強(qiáng)度建議很大程度上取決于對(duì)慢性疾病的影響，比如心血管疾病和糖尿病。我們的數(shù)據(jù)證實(shí)，建議的鍛煉強(qiáng)度對(duì)于預(yù)防癌癥很重要。”

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